Cum sa mănânci pentru creșterea masei musculare

Un antrenament bun este doar începutul creșterii masei musculare. Mai jos ai câteva sfaturi importante ce îți vor arăta cum să mănânci pentru masă musculară. Pentru a avea o creștere în masă musculară, corpul tău are nevoie de două lucruri: Un antrenament bun O alimentație sănătoasă bogată în proteine Antrenamentul nu este cea mai grea parte